LES CONSEILS NATUROPATHIQUES D'AVRIL

 On quitte enfin l’hiver pour retrouver les énergies régénératrices du printemps. 

Quelques conseils pour bien démarrer cette nouvelle saison ! 

DÉTOX DE PRINTEMPS :  LA  CURE DE SÈVE DE BOULEAU


La sève de bouleau est une alliée de choix pour soulager votre foie, drainer vos reins et éliminer les graisses de réserve.


C’est la parfaite cure détox à entreprendre à la sortie de l’hiver.

LES CONSEILS NATUROPATHIQUES DE MARS

A l'aube du printemps, c'est le moment de mettre en place quelques changements dans votre hygiène de vie.

Les conseils naturopathiques de fevrier

Bien que le printemps ne commence qu’à la fin mars, c’est à la fin du mois de février que nous entrons dans le printemps chinois, saison liée au foie pour les orientaux. Il est temps de commencer doucement à détoxifier l’organisme des surcharges hivernales, tout en prenant soin de son mental et de son moral car l’hiver n’est pas tout à fait fini.

Découvrez comment prendre soin de soi en février.


Des petits-déjeuners et goûters sains pour les enfants

En période de confinement, les activités physiques et dépenses énergétiques diminuent. Il est donc utile de revoir son apport en calories et notamment en glucides, appelés plus communément les sucres. 

Voici quelques recettes de petits déjeuners et de goûters sains pour les enfants (et les adultes) à tester en cette période de confinement. 

Focus VITAMINE D

 

Elle est essentielle ! 80% des Français ont un apport insuffisant en vitamine D.

Entre le manque de soleil en hiver et le confinement, nous sommes tous carencés.

L’idéal est de faire une cure annuelle de vitamine D d’octobre à avril.