Comment la sophrologie peut-ELLE accompagner la future maman dans sa grossesse ?

La sophrologie va aider la future maman à investir son corps en évolution et à voir ces transformations physiques de manière positive.
 
 La sophrologie permet également de mieux gérer les manifestations émotionnelles fréquentes lors de la grossesse et aussi gérer le stress et les angoisses qui peuvent survenir.
 
 La pratique de la sophrologie aide aussi à mieux dormir et plus généralement à mieux gérer les troubles physiologiques liés à la grossesse.
 
 Des séances de "préparation mentale à la naissance" permettent à la future maman de se préparer à son futur accouchement par des visualisations positives, ainsi que des techniques de respiration ayant pour principal objectif de mieux gérer les douleurs dues aux contractions. 


 Enfin, la sophrologie va contribuer à renforcer le lien avec le bébé et également à aider la femme enceinte à se projeter et se positionner dans sa posture de mère.